Pourquoi le yoga est bon pour nos enfants?

En savez-vous beaucoup sur le yoga? Connaissez-vous ses avantages et ses avantages pour vos enfants?

Si vous n'avez pas beaucoup de connaissances sur les avantages du yoga, alors vous devriez commencer à vous préparer aux facteurs amusants de ce sport spirituel.

Qu'est ce que le yoga?

Le mot yoga est pris originalement pour "Yug" qui signifie unir ou rejoindre. En tant que signification du mot, le yoga est un sport spirituel qui vise à unir l'esprit humain à la nature. De plus, il a pour objectif la paix intérieure et le bonheur. Ce sport était si populaire en Inde avant de se répandre dans le monde entier. Il consiste en des techniques de posture spéciales ajoutées à une stratégie de respiration unique visant à améliorer l'état mental et spirituel. Le résultat incroyable de ce sport a conduit à une grande popularité dans l'ouest où les gens le pratiquent pour trouver la paix et la clarté.

Pourquoi le yoga est idéal pour les enfants?

coloriageetdessin.com a pris l'avis de Sophie Parienti, experte en yoga et fondatrice du magasine YOGITIMES, bien-être et santé par le yoga (il était publié pendant 6 ans). Elle a enseignée le yoga aux enfants du lycée français de Los Angeles.

Avec toutes ses années d’expérience dans la pratique du yoga, nous l’avons interrogée sur les avantages du yoga pour les enfants. Sophie Parienti a été très utile et a présenté de nombreux avantages du yoga pour les enfants.

Le premier avantage du yoga est qu’il s’agit d’un sport que l’on peut pratiquer quel que soit son âge. Aucune force physique n'est nécessaire et aucune chance de blessure ne peut se produire. Une autre chose est que dans le monde de la télévision où nous sommes assis toute la journée devant un ordinateur, une télévision ou un téléphone intelligent, le stress et la dépression pénètrent dans nos vies et nous empêchent de nous sentir bien et en bonne santé. Le yoga est la solution pour briser cette routine et cette anxiété et ouvrir la porte à la méditation et à la santé.

Pour les enfants, la concentration, la performance scolaire et la communication. Le yoga a quelque chose de spécial. Vous pouvez communiquer avec vos pouvoirs intérieurs en pratiquant simplement le yoga, ce qui vous permettra de vous concentrer et d’être plus puissant mentalement. Les enfants peuvent améliorer leurs notes et c'est un avantage.

Les enfants qui pratiquent le yoga seront également plus disciplinés. Ils pourront se lever à l'heure et nettoyer leur lit ou s'acquitter de toute autre responsabilité sans délai.

 Comment pouvons-nous enseigner le yoga à nos enfants?

Le yoga est enseigné à kid comme une liste de petits jeux. Par exemple, certaines postures peuvent être représentées par des animaux et des positions. Vous pouvez également partager les activités avec vos enfants afin qu'il puisse apprendre les techniques exactes et correctes. Les enfants ne sont pas censés comprendre ce sport. Ils préfèrent les activités amusantes et amusantes et c'est à vous de rendre les exercices de yoga vraiment amusants et amusants.