Est-il vrai que le sport contribue à augmenter l'intelligence de vos enfants?

Faire une pause dans les livres et les devoirs pour faire du sport est-il bon pour un enfant? Bien sûr, rien ne peut remplacer les études difficiles, mais il a été récemment révélé qu'un corps actif peut aider à projeter un esprit actif en pleine croissance.

                                                     

 

 

Selon les experts, soutenez, partagez et mettez en pratique des recherches susceptibles de promouvoir l'activité physique quotidienne des enfants et des familles à travers le monde.

 

La preuve scientifique

L'activité physique n'améliore pas seulement le corps; il améliore également la fonction cérébrale.

 

"Pendant des années, nous avons eu la preuve que les enfants physiquement actifs et en forme avaient de meilleurs résultats scolaires. Plus récemment, nous avons appris pourquoi ; "L'activité physique est bénéfique pour le cerveau à tout âge, y compris dans l'enfance."

 

"L'activité physique stimule de nouveaux neurones, de nouvelles connexions entre neurones, de nouveaux vaisseaux sanguins dans le cerveau et un meilleur flux de neurotransmetteurs entre les cellules du cerveau. Ces améliorations structurelles dans tout le cerveau entraînent de meilleures fonctions, telles que la mémoire, l'attention et le raisonnement."

 

Corps sain, esprit sain?

L'activité physique libère des endorphines, qui améliorent l'humeur. Les enfants actifs présentent moins de symptômes d'anxiété et de dépression, ce qui peut entraîner une augmentation du stress en classe.

 

En fait, les qualités apprises lors de la pratique de sports ou de jeux spécifiques peuvent également être transmises à la classe. Un match de football rapide requiert un enfant qui a des réflexes rapides et une forte concentration sur le ballon. En classe, cette concentration et cette réflexion rapide peuvent aider un enfant à comprendre plus facilement les concepts et à résoudre des problèmes difficiles.

 

En fait, les experts  indiquent même que les enfants actifs ont 20% plus de chances de recevoir un «A» en mathématiques ou en anglais.

 

Les activités parascolaires sont essentielles

L'inscription des enfants aux activités parascolaires est un pas dans la bonne direction. Commencez par parler à votre enfant de ce qui le passionne. Rejoindre une équipe scolaire (football, volley-ball) ou trouver un cours extérieur (ballet, boxe) gardera non seulement votre enfant en activité, mais lui donnera également un précieux coup de pouce en endorphine et l'aidera à former une nouvelle communauté. De plus, voir des amis de l’équipe à l’école et maintenir un GPA éligible pour le sport peut fournir une motivation supplémentaire pour suivre le rythme de la classe.

 

En réalité, bien que l'inscription de votre enfant à un programme sportif soit une excellente chose, il est important de noter que tous les programmes ne satisferont pas les besoins d'activité de votre enfant pour la journée.