Les avantages de la marche pour les enfants

La marche est considérée comme une activité fantastique pour vous et vos enfants. C'est gratuit, vous pouvez être spontané et c'est un excellent moyen de passer du temps de qualité ensemble.

Certes, tout le monde sait marcher, et dès que votre enfant maîtrise l’art, c’est l’une des façons les plus faciles au monde d’être physiquement actives. Vous pouvez le faire pratiquement n'importe où sans équipement spécial ou coûteux - juste une paire de chaussures confortables.

Faire marcher les enfants dès leur plus jeune âge est un investissement pour la vie, développer la conscience de la route à temps pour la marche autonome à l'adolescence et créer de bonnes habitudes pour une vie active à l'âge adulte.

Pourquoi la marche est-elle bonne pour les enfants?

• C'est amusant et intéressant. Vous remarquez des choses en cours de route et rencontrez des gens de votre quartier;
• C’est sociable - les enfants adorent marcher avec leurs amis, en particulier sur le chemin de l’école;
• Cela les fait se sentir bien - l'exercice les rend plus calmes et plus heureux et améliore leur concentration, ce qui facilite la concentration à l'école;

Il favorise l'indépendance et la liberté - les enfants peuvent prendre plus de décisions concernant leur voyage qu'ils ne le peuvent en voiture. Ils peuvent choisir de s'arrêter et de regarder quelque chose en cours de route et ils peuvent commencer à prendre des décisions concernant la sécurité routière. Pour les enfants plus âgés, marcher de façon autonome leur offre du temps.

Il y a aussi d'autres avantages à marcher. Il vous aide à garder votre esprit et votre corps en bonne santé, ce qui contribue à améliorer votre humeur et votre estime de soi. De plus, de nombreux enseignants rapportent que les enfants qui se rendent à l'école à pied sont plus alertes et prêts à apprendre que ceux qui arrivent en voiture.

Lorsque vous avez une vie de famille bien remplie, il est tentant de sauter dans la voiture pour transporter tout le monde dans tous les clubs, jouer aux dates et aux activités. Mais échanger quelques-uns de ces trajets contre des déplacements à pied pourrait être plus facile que vous ne le pensez. Environ un tiers de tous les voyages que nous entreprenons durent moins d'un mile, soit environ 20 minutes de marche - et vous n'aurez pas à chercher une place de parking à votre arrivée!

La marche, en plus d'être l'un des moyens les moins chers de se déplacer, est également la plus intelligente pour notre planète. Vous ne laisserez pas d’empreinte carbone, juste la vôtre. Si nous échangions tous un trajet en voiture par semaine contre de la marche, le trafic automobile diminuerait d'au moins 10%.

 Par conséquent, soyez respectueux de l’environnement - marchons!