Les 10 différences entre les fruits et les légumes que tu ne savais pas

Tu aimes manger des fruits et des légumes ? Tu sais qu'ils sont bons pour ta santé, mais tu connais la différence entre eux ?

Voici 10 choses que tu vas apprendre sur les fruits et les légumes, et qui vont te faire rire.

1. Les fruits ont des pépins, les légumes ont des racines. Tu as déjà vu une carotte avec des pépins ? Ou une pomme avec des racines ? Non, bien sûr ! Les fruits sont les parties comestibles des plantes qui contiennent les graines, comme les pommes, les poires, les cerises ou les fraises. Les légumes sont les parties comestibles des plantes qui poussent sous terre ou au-dessus du sol, comme les carottes, les pommes de terre, les salades ou les choux.

2. Les fruits sont sucrés, les légumes sont salés. Quand tu manges un fruit, tu sens le goût sucré dans ta bouche, n'est-ce pas ? C'est parce que les fruits contiennent du fructose, un sucre naturel qui leur donne leur saveur. Les légumes sont plus salés, car ils contiennent du sodium, un minéral qui leur donne leur goût. Mais attention, il ne faut pas ajouter trop de sel sur tes légumes, car c'est mauvais pour ta santé.

3. Les fruits se mangent crus, les légumes se cuisent. Tu as déjà essayé de manger une pomme de terre crue ? Ou une banane cuite ? Les fruits se mangent généralement crus, car ils sont plus juteux et plus croquants. Les légumes se cuisent généralement, car ils sont plus tendres et plus faciles à digérer. Mais il y a des exceptions : tu peux manger des tomates crues ou cuites, par exemple. Et tu peux faire des compotes de fruits ou des jus de légumes.

4. Les fruits se mangent en dessert, les légumes en entrée ou en plat principal. Quand tu vas au restaurant, tu choisis souvent un dessert à base de fruits, comme une tarte aux pommes ou une salade de fruits. Quand tu fais tes courses, tu achètes souvent des légumes pour faire une soupe ou une ratatouille. Les fruits sont plus légers et plus rafraîchissants que les légumes, donc ils se mangent à la fin du repas. Les légumes sont plus nourrissants et plus variés que les fruits, donc ils se mangent au début ou au milieu du repas.

5. Les fruits sont colorés, les légumes sont verts. Regarde un arc-en-ciel : tu vois toutes les couleurs? Rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet. Ce sont les mêmes couleurs que tu trouves dans les fruits : des fraises rouges, des oranges oranges, des citrons jaunes, des kiwis verts, des myrtilles bleues, des prunes indigo et des raisins violets. Les légumes sont plus souvent verts: des épinards verts, des haricots verts, des brocolis verts... Mais il y a aussi des légumes d'autres couleurs: des carottes orange, des betteraves rouges, des choux-fleurs blancs.

6. Les fruits font pousser tes cheveux, les légumes font pousser tes ongles. C'est vrai! Les fruits sont riches en vitamine C, qui aide à la production de collagène dans ton corps. Le collagène est une protéine qui rend tes cheveux forts et brillants. Les légumes sont riches en vitamine A, qui aide à la croissance de tes cellules. Tes ongles sont faits de cellules mortes qui se renouvellent sans cesse grâce à la vitamine A.

7. Les fruits te rendent intelligent, les légumes te rendent fort. C'est vrai aussi! Les fruits contiennent des antioxydants, qui protègent ton cerveau du vieillissement et améliorent ta mémoire et ta concentration. Les légumes contiennent du fer, qui transporte l'oxygène dans ton sang et augmente ton énergie et ta résistance.

8. Les fruits sont ronds, les légumes sont allongés. Tu as remarqué ? La plupart des fruits sont ronds, comme des balles : des pommes, des oranges, des pêches, des melons... Les légumes sont plus souvent allongés, comme des bâtons : des carottes, des concombres, des courgettes, des aubergines...

9. Les fruits font de la musique, les légumes font du bruit. Tu ne me crois pas ? Essaie de faire un instrument de musique avec un fruit et un légume. Par exemple, tu peux faire une flûte avec une carotte en perçant des trous dedans. Ou tu peux faire un tambour avec une pastèque en la tapant avec tes mains. Tu vas voir que les fruits font de jolis sons mélodieux, tandis que les légumes font des bruits sourds ou stridents.

10. Les fruits sont tes amis, les légumes sont tes ennemis. Non, je rigole ! Les fruits et les légumes sont tous tes amis, car ils sont bons pour ta santé et pour ta planète. Ils te donnent des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants. Ils te protègent des maladies et te rendent heureux. Ils sont produits par la nature et respectent l'environnement. Alors, n'hésite pas à manger des fruits et des légumes tous les jours, et à varier les couleurs et les saveurs.