Été 2021 : Comment protéger les enfants de la chaleur

Les jours plus longs, le soleil reste au cœur du ciel et vous avez plus à vous soucier. Oui, c'est l'été. Et avant que les enfants ne sortent en courant, vous faites tout votre possible pour les protéger du soleil, des insectes, des blessures à la tête, etc.

Il y a quelque chose dans cette saison qui fait que les enfants courent plus vite et jouent plus fort. Et comme tout ce que les parents font avec soin pour protéger leurs enfants – cuisiner des aliments sains pour enfants, embaucher les bonnes baby-sitters, les attacher dans des sièges d'auto (ou crier des rappels de ceinture de sécurité) – l'été demande aussi de la préparation.

Conseils pour combattre la chaleur avec les enfants en été :

• S'hydrater, s'hydrater, s'hydrater (eau froide ou boissons)
• Mangez des aliments froids/surgelés (sucettes glacées, fruits surgelés, salades)
• Rester à l'ombre (aller dans les bois)
• Évitez les heures de pointe de chaleur (11h00 – 14h00)
• Habillez-vous en conséquence (vêtements légers, amples et aérés)
• Mouillez-vous ! (piscines, ruisseaux, lacs, arroseurs)
• Refroidissez vos zones chaudes (les zones de votre corps qui deviennent chaudes plus rapidement)
• Profitez des heures tôt le matin et le soir quand il fait plus frais
• Connaître les signes d'éruption cutanée, d'épuisement dû à la chaleur et de coup de chaleur

Nous espérons que ces informations vous aideront à rester en sécurité et au frais cet été lorsque vous sortez et que vous partez à l'aventure avec les enfants. Il y a tellement de plaisir à s'amuser sous le soleil d'été, mais n'oubliez pas d'être préparé, d'être raisonnable et d'être en sécurité !