Enfants et bonbons : Comment manger et éviter les dangers

Vous aimez les bonbons ? Et comment pas ! Bien sûr, les enfants et les adultes adorent le goût sucré des bonbons, des gâteaux et des rafraîchissements. Habituellement, maman et papa ont du mal à convaincre les enfants de réduire leur consommation de bonbons.

L'enfant se sent heureux après avoir mangé les bonbons et les préfère aux autres aliments utiles. Les bonbons se composent principalement de sucre, en plus de quelques autres éléments selon le type de bonbon, tels que des matières grasses, des colorants, du cola et des arômes artificiels.

La valeur nutritionnelle des bonbons se limite à être une grande source d'énergie et ne fournit pas à l'organisme d'autres nutriments tels que des protéines, des vitamines et des minéraux, à l'exception du chocolat, qui contient certaines protéines dans le lait.

Aujourd'hui, coloriage et dessin vous explique les dangers de manger beaucoup de bonbons et comment résoudre les problèmes liés aux bonbons.

Les bonbons sont nocifs pour les enfants :

Les sucres ou les sucreries ne sont pas toujours mauvais, et le corps en a besoin pour produire l'énergie nécessaire au mouvement et à l'activité, mais ils doivent être consommés raisonnablement pour éviter les effets néfastes d'une mauvaise consommation.

 

Des effets nocifs des bonbons sur les enfants :

• La carie dentaire augmente avec les bonbons qui collent aux dents.
• L'obésité est l'un des problèmes de santé de l'époque, et elle n'est pas due uniquement à la consommation de sucres et de sucreries, mais aussi à la consommation d'énergie en général et au manque de mouvement.
• L'effet nocif des additifs tels que la caféine, où la caféine affecte le système nerveux et l'alerte et provoque nervosité, tension et insomnie. Elle peut également accélérer le rythme cardiaque et d'autres problèmes qui affectent négativement les enfants.

 

Comment consommer des bonbons et éviter les dangers en même temps :

• Déterminer les moments appropriés pour donner des bonbons à l'enfant, après avoir terminé le repas de base.
• Attribuer certains jours, comme le jeudi, où l'enfant est autorisé à manger des bonbons librement.
• Fixer des dates pour manger des sucreries. Par exemple, lors de visites de parents ou lors de fêtes et de vacances.
• Remplacer les bonbons par des fruits frais ou secs et remplacer les chips par des noix pour les enfants
• Soins dentaires après avoir mangé des sucreries, des boissons gazeuses ou des jus sucrés. Évitez de manger des sucreries entre les repas et remplacez-les par des fruits ou des sandwichs avec un verre de lait ou de jus naturel.