C'est l'été : vous devriez obtenir ces conseils de sécurité avant qu'il ne fasse trop chaud

Officiellement, nous profitons du plaisir d'été. Il n'y a que peu de temps pour l'école mais beaucoup de temps que nous passons dehors avec des amis, à la plage ou tout simplement en profitant des rayons du soleil.

Cependant, comme l'été est réputé pour ses températures élevées, coloriage et dessins a pensé à proposer quelques conseils qui pourraient être vraiment utiles pour nos petits.

 

Boire de l'eau en continu pendant la journée :

L'eau est l'élément clé de notre corps quelle que soit la saison. Cependant, pendant l'été, il prend une valeur très importante. Le temps chaud pendant l'été entraîne un besoin d'eau plus important, en particulier pour les enfants. Donc le meilleur conseil est de boire de l'eau en continu dans la journée et surtout d'éviter de boire de l'eau trop froide car cela pourrait être vraiment mauvais.

 

Evitez de sortir l'après-midi :

L'un des meilleurs conseils pendant l'été est d'éviter de sortir le midi car le soleil est vraiment brûlant. De 12h à 15h, il est conseillé d'éviter l'exposition directe aux rayons du soleil. Si vous craignez de perdre votre journée, vous pouvez compenser en sortant le soir ou tôt le matin.

De plus, vous pouvez faire de nombreuses activités à la maison pendant le midi comme colorier ou jouer à des jeux vidéo.

 

En allant à la plage, n'oubliez pas ces choses avec vous :

Lorsque vous êtes à la plage, essayez de profiter de votre temps mais essayez d'éviter ces mauvaises habitudes :

• Être exposé directement au soleil pendant une longue période.
• Nager pendant la période chaude (de préférence, vous devriez nager le matin ou le soir).
• Oubliez d'utiliser votre écran de soleil.
• Nager après avoir eu votre déjeuner ou votre collation.

 

Encore une fois, ce sont des choses que vous ne devriez pas faire si vous souhaitez vraiment faire de votre été l'une des meilleures expériences.